다이어트 식품에 관심이 많았던 저에게 남편이 보내준 레시피. 라이스페이퍼를 이용하여 두부와 야채를 만드는 다이어트 식품입니다. 용어는 들어봤는데 생각보다 쉽지만 맛도 좋아서 다이어트 식품인지 일반 다이어트 메뉴인지 궁금합니다.재료 : 두부 1개, 계란 3개, 당근, 양배추, 호박, 고춧가루, 라이스페이퍼
라이스 페이퍼 볶음을 먹는 느낌이라 토핑의 정해진 양은 없습니다.
다이어트할 때 자주 먹는 두부까지. 그리고 함께 넣어야 할 야채는 모두 가늘고 어떤 두부도 괜찮습니다. 여하튼 기름팬에 올려 물기를 제거하고 살짝 볶아주면 찐두부와 튀긴두부의 차이는 거의 없는 것 같습니다.
기름을 두르지 않은 팬을 달군 후 두부를 살짝 볶는다. 물을 날려버릴 것 같나요?
이게 귀찮아서 두부를 넣은 플라스틱 상자에 계란 3개를 깨서 깨뜨렸습니다. 기호에 따라 소금 약간을 뿌린 후 튀긴 두부와 함께 으깨어 부은 후 함께 익혀주세요.
원하는 방식으로 튀길 수 있기 때문에 요리가 쉽습니다. 요리의 난이도가 낮아진 것 같다 계란을 예쁘게 튀길 필요도 없고 다이어트 식품을 만들 때 가장 먼저 떠오르는 것이 단백질 함량이다. 물론 간식으로 삶은 계란도 먹습니다. 삶은 달걀은 하나만 먹을 수 있어요. 달걀 노른자를 너무 많이 먹는 것도 콜레스테롤 때문에 문제가 될 수 있지만 단백질을 충분히 섭취하기 위해 달걀을 많이 먹지는 않는다. 그런 다음 튀긴 두부와 계란을 잠시 옆에 두고 식용유를 약간 바르고 가장 단단한 당근을 먼저 볶습니다. 아, 그리고 당근을 볶을 때 마늘을 조금 넣고, 개인 취향에 따라 함께 볶았습니다. 향이 더 강한 것 같습니다. 그런 다음 남은 야채를 넣고 완전히 익을 때까지 볶은 다음 방금 내려놓은 두부와 계란을 섞어주면 거의 익어 먹을 준비가 됩니다. 라이스페이퍼가 잠길 따뜻한 물을 준비하고 마지막 단계에 들어가 물에 불린 라이스페이퍼에 볶은 야채를 재빨리 넣고 모양을 잡아주세요. 투명한 라이스페이퍼 사이로 야채들이 보이니 마치 건강한 다이어트 식품같네요. 양념이 조금 덜해서 더 맛있고 치킨소스도 맛있고 칠리소스도 맛있습니다. 스테이크 소스는 돈까스 소스와 정말 잘 어울리고, 아무거나 먹어도 맛있습니다. 이 레시피는 신랑이 보내준건데 일찍 오지 않아서 보류했어요. 그는 물건을 준비하기 위해 그날 일찍 오지 않았다고 말했습니다. . 오늘 라이스페이퍼로 만든 요리는 맛있는데 한입에 먹기에는 너무 크고, 자르면 속이 쓰려요… 다음에는 라이스페이퍼를 반으로 잘라서 먹어보고 싶어요. 한입에 먹기 편하니 다음에 한번 도전해보세요. 하지만 맛은 여전히 좋고, 가끔 미식가로 먹기 좋은 메뉴이기도 하다. #vstock #vstock #vstock_official #粉纸饺子#라이스페이퍼추천 #다이어트레시피 #다이어트식자재 #다이어트식품추천 쿠팡 쿠팡은 로켓배송 – 라이스페이퍼에 대한 검색결과 입니다. 브라운라이스페이퍼,라이스페이퍼,스프링롤,스프링롤페이퍼,롤스프링롤라이스페이퍼,리얼타이,페이퍼,타이티,리얼라이스페이퍼,스프링롤소스,infler.kr..vstock – 디지털 감성 워크 플랫폼 다양한 브랜드 콘텐츠 vsstocklab.com, a 디지털 취업 시장은 나와 연결된 모든 채널에서 발생한 수익을 공유하여 디지털 경제 활동의 기회를 제공합니다.